Ernährungsberatung

ERNÄHRUNGSBERATUNG

„Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.“ (Hippokrates)

Wenn bereits Hippokrates vor fast 2500 Jahren feststellte, dass Krankheiten durch eine fehlerhafte Ernährungsweise ausgelöst werden, dann sollte man meinen schon alles über gesundes Ernährungsverhalten zu wissen. Aber warum ernähren sich die Menschen immer noch ungesund?

Unser Essverhalten wird von unserer gesellschaftlichen Umwelt geprägt, d.h. Werbung und Angebot und Nachfrage bestimmen unser Verhalten. In unserer Fast-Food-Gesellschaft bleibt oft keine Zeit für den Einkauf und die Zubereitung vollwertiger Mahlzeiten. Kantinen, Schnellrestaurants, Cafes usw. bieten meist nur Fast-Food an, weil frische Lebensmittel eine aufwendige Lagerung erfordern, da das Zubereiten hochwertiger Mahlzeiten für die meisten Unternehmen nicht lukrativ ist und hygienisch aufwendig wäre.

Und auch die Entscheidung sich gesundheitsbewusst zu ernähren ist nicht so einfach, denn das vermeintlich frische Obst und Gemüse von heute enthält nicht nur immer weniger Vitamine, Ballast- und Mineralstoffe, sondern bringt auch unerwünschte Schadstoffe auf den Tisch, die man so nicht zu sich nehmen möchte.

Essen und Trinken ist alltäglich und ein wichtiger, unverzichtbarer Bestandteil unseres Lebens. Aus diesem Grund sollte Essen und Trinken nicht nur ein notwendiger alltäglicher Begleiter sein sondern Spaß machen, gesundheitsfördernd und nicht von Verboten durchsetzt sein.

Ich möchte Ihnen zeigen, dass die richtige und giftstofffreie Ernährung Ihnen helfen wird, sich mental fitter zu fühlen, Übergewicht abzubauen und generell Ihre Gesundheit zu verbessern! Insbesondere, wenn bereits ernährungsbedingte Erkrankungen vorliegen!

Für werde Mütter

Während der Schwangerschaft ernähren sich werdende Mütter für zwei. Um sich selbst und das Ungeborene bestmöglich zu versorgen gibt es Standards, die während der Schwangerschaft eingehalten werden sollten. Diese sind von großer Bedeutung um das gesunde Wachstum und die gesunde Entwicklung des Kindes zu unterstützen.

Aber auch die Zeit nach der Geburt ist sehr wichtig. Nach der Geburt muss eine Frau rasch wieder zu Kräften kommen, denn das Baby nimmt die Eltern vollständig in Anspruch. Zudem sollten eventuelle Nährstoffdefizite wieder ausgeglichen werden, denn vor allem bei stillenden Frauen ist der Nährstoffbedarf durch die Milchproduktion stark erhöht. Das heißt, gesunde Ernährung ist für das Wohlbefinden und auch die Gesundheit der Mutter nach der Geburt mindestens so wichtig, wie in der Schwangerschaft.

Ernährungsberatung-Regensburg Heilpraktikerschule

Ob individuell, in der Gruppe oder durch Vorträge, gestalte ich die Ernährungsberatung personenbezogen, um Ihren Bedürfnissen und Wünschen gerecht zu werden. Die Ernährungsberatung erfolgt...

  • zum Abnehmen
  • zur Leistungssteigerung
  • als Gesundbrunnen
  • für werdende Mütter

Bei Interesse stehe ich Ihnen gern persönlich, telefonisch oder per E-Mail, zur Verfügung, so dass gemeinsam eine passende Ernährungsberatung zustande kommt.

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